Chapitre 16 - L'émotion et la logique

Un post d’actualité !

Ces dernières années, tout le monde s'accorde à dire que la situation mondiale ne cesse de se détériorer : les interventions incessantes de personnes mécontentes à la télévision et sur les réseaux sociaux, quel que soit le sujet, en sont la preuve. Regardez comment les personnes s’insultent…

Mais avez-vous vu la supercherie ?

Vous n’avez pas vu que tout était fait pour rendre les gens stressés, énervés, triste, dégoûté afin de leur créer des réactions conditionnées face à des sujets sensibles ?

Quel meilleur business que les réseaux et la télévision : l‘indignation ou la peur : vous faire réagir comme des animaux pour sur stimuler vos émotions, que vous deveniez un être totalement détraqué au niveau de votre cerveau.

Nous y voilà : il existe 2 types de personnes dans ce monde :

• Les êtres émotionnels : qui subissent les événements extérieurs.

• Les êtres logiques : qui réfléchissent et peuvent transcender.

Qu’est-ce qu’un être émotionnel ?

C’est quelqu’un qui vit en fuyant les émotions difficiles et reste dans sa zone de confort en faisant le minimum. Elle est accro aux moyens qui lui permettent de ressentir des choses positives et cherche le bonheur rapide (distraction, procrastination, s*x, dr0gue, jeux, ect).

Dans notre cerveau, la zone émotionnelle est liée à notre instinct de survie.

Lors d’un événement extérieur, nos émotions réagissent plus vite que la réflexion logique. Cela permet d’être réactif et réagir rapidement en cas de danger, mais nous empêche d’avoir une critique lucide rapide.

L’émotion peut être plus intense : stimulé par une blessure, un point touchant nos croyances, ce qui nous submerge et cache complètement notre logique.

Ne pas être conscient de ça nous donne l’habitude d‘écouter que nos émotions et penser qu'elles sont logiques et représente la réalité. On devient alors impulsif et de plus en plus sensible à tout ce qui nous gêne sans avoir appris à attendre que les émotions baissent, ce qui dégrade encore plus notre équilibre mental.

Les origines d‘une émotion trop forte :

- Stress, fatigues, anxiété, traumatismes, insécurité, l'ego (facilité d'écouter ses émotions que la logique qui peut nous contrarier), culturel, biologique, ect

Le plus gros danger des décisions émotionnelles est de nous rassure à court terme. Exemple : combler un manque dans notre vie ou pour l‘ego. Vouloir combler une émotion négative par une positive.

Qu’est-ce qu’un être logique ?

Les êtres logiques, quant à eux, sont des personnes qui ont pris l'habitude d’être conscientes de leur fonctionnement et prendre du recul lorsqu’un événement les touche afin de prendre une meilleure décision.

Elles essaient de comprendre leurs émotions et les travaillent pour être moins limitées dans leurs choix et avoir une meilleure santé.

Mais alors, quel est le problème ?

Quand un événement dans la société se passe, les gens deviennent de plus en plus émotionnels, manipulé par les médias pour le buzz.

Cela crée une augmentation du stress, de l'incertain, du non-contrôles de sa vie avec toutes les mauvaises nouvelles dans le monde.

Ils sont en mode survie comme lors du covid. Ils perdent leurs capacités critiques et sont engloutis sous leurs émotions qui peuvent être activées sur demande selon le message extérieur écouté

. Cela vient aussi de notre éducation, nos croyances, nos blessures.

Pour casser ce cercle infernal :

Ce qui différencie les personnes qui réussissent mieux dans la vie aux autres est le travail de ses émotions ou : la maturité, l'intelligence émotionnelle.

La question à se poser est comment se manifestent mon être logique et mon être émotionnel ?

Nous avons tous, ces deux parties en nous mais qui sont déséquilibrés.

Comprenez que chaque personne à une partie logique et émotionnelle.

Je vous conseille vraiment ce livre :

Un exemple : Black Lives Matter. La mise en avant de l'aspect émotionnel était essentielle au sein de ce mouvement, sans qu'aucun autre discours que celui-ci : "il est important de manifester, la personne était une victime, il faut la soutenir face aux policiers malveillants" ou "ce n'est pas juste, c'était un meurtrier, il ne mérite pas autant", sont les seules idées.

Et à tous les événements, il se passe la même chose. Vos émotions sont trop stimulées pour susciter les réactions souhaitées. Regardez bien que la logique n’est plus présente. Il est facile de manipuler les masses par leurs émotions en utilisant le dégoût ou la haine. C‘est ça la matrice, des réactions de robot avec des réponses noires et blanches mais rien de plus

Pour se désintoxiquer de tout ça, il faut faire de la place dans son cerveau pour mettre de nouvelles pensées positives. Comme vous le savez, les pensées négatives modifient notre comportement. Il faut faire attention à ce que l'on écoute pour ne plus être tout le temps face à des messages négatifs qui donnent de la haine, de la colère.

Donc :

Fermez la télévision définitivement pour ne plus entendre que c‘est la fin du monde h24.

Arrêtez les réels et les TikTok ou en ce moment la mode c‘est de créer une haine entre les hommes et les femmes. Cela vous vole votre temps et biaise la réalité de la vie.

Attention aux mots que vous utilisez et à vos pensées.

La gratitude et les affirmations positives du matin ( voir post sur la vibration ).

Choisissez un environnement positif et faites ce que vous aimez.

Certains points à savoir avant :

Pour travailler nos émotions, il faut prendre consciente que notre peur ne doit pas être tournée vers notre futur, mais il faut craindre de rester la même personne que l’on est maintenant avec ses défauts.

Il faut arrêter d’être attaché à la personne que l’on est, si on veut changer plus facilement : tout est évolution et rien ne doit être pris comme définitif.

Il faut regretter ce que je n‘ai pas encore fait à ce que j‘ai fait de mon passé pour atteindre ma vie rêvée.

Tu n’es pas ton émotion : ce que tu ressens ne te définit pas. Tu n’es pas un timide, tu exprimes de la timidité et je suis l’exemple que tout peut changer. Rien est définitif ! Ton émotion (biaisé par tes blessures) est différente par rapport à la réaction de ta vraie personnalité avec tes valeurs.

La logique est la capacité à dézoomer le problème en sous partis pour ne pas être impressionné par sa complexité. “Discours de la méthode” de Descartes.

On peut identifier 5 domaines principaux dans les compétences émotionnelles :

Reconnaître ses émotions, quand où elles arrivent, est la clé de l’intelligence émotionnelle. Tant que nous sommes incapables de remarquer et comprendre nos sentiments, nous restons à leur merci. Au contraire, si nous sommes certains de nos émotions, nous pouvons prendre des meilleures décisions dans notre vie.

Gérer ses émotions : ce qui permet de se calmer, de se débarrasser de l’anxiété et de l’irritabilité. Les personnes qui n’arrivent pas à gérer leurs sentiments, ressentent constamment de la détresse.

Se motiver :la capacité à canaliser ses émotions est essentielle pour poursuivre des objectifs ambitieux. Les personnes capables de retarder la gratification (se reposer sur les 1er résultats) et contrôler leur impulsivité sont plus performantes.

Reconnaître les émotions des autres, qui est la base des compétences relationnelles.

Maîtriser ses relations. L’art des relations est l’habilité à gérer les émotions des autres. Voir le livre “comment se faire des amis“

Maintenant la pratique !

Comment travailler sa logique et ses émotions ?

Se mettre dans une position d’incertitude ( réaliser un projet ou un défi inconnu que tu n‘as jamais fait et qui te fais peur ).

Cela va déclencher plus facilement des émotions inconfortables !

Être dans le flou permet de t’obliger à travailler ta créativité et d'être astucieux pour s’en sortir ! Le problème n’est pas le problème, mais mon comportement face à lui.

Si tu as de bonnes pensées, tu auras de bonnes actions et tu augmenteras tes chances pour trouver la solution. Mais les émotions négatives ressenties au début t’empêcheront justement de continuer.

A chaque fois que tu rencontres un problème émotionnel pour passer à l‘action, applique ces conseils :

L’émotion arrive lors d’un obstacle ...

1-Feu rouge :

Arrête tout, calme toi et réfléchis avant d’agir.

2-Feu jaune :

Prenez conscience de l‘émotion et pourquoi vous réagissez.

Définissez une solution positive pour évacuer l’émotion

Pensez à diverses solutions face à l’obstacle.

Réfléchissez aux conséquences de chaque solution

3-Feu vert :

Essayez le meilleur plan et répéter le cycle